728x90 별똥이 임신기38 임신 초기(~12주차), 어떤 영양제를 챙겨야 할까? (feat. 주의해야할 음식) 1. 엽산임신을 준비하고 계시는 분들이라면부부가 함께 엽산을 섭취하고 계실텐데요. 엽산은 임신 후에도 꾸준히 챙겨주셔야 해요!엽산은 헤모글로빈 형성에 관여하고신경과 세포, DNA 합성에 중요한 역할을 하기 때문에뇌기능과 혈관 건강에 도움이 되요.때문에 이제 막 세포와 혈관, 신경을 만들어 가는 태아에게는꼭 필요한 영양소인데요.많은 분들이 임신 준비단계부터 임신 12주정도까지섭취하는 것으로 알고 계실텐데,12주까지는 반드시! 꼭! 부족해서는 안된다고 강조하는 것이지12주 후부터는 먹지 말라는 이야기가 아니예요.12주 이후에도, 출산 후에도, 평소에도 꾸준히 챙겨주면 좋은 영양소예요!사실, 임산부나 태아가 아닌 일반 성인의 뇌 & 혈관 건강에 도움이 되기 때문에남녀노소 상관없이 누구에게나 좋은 영양소입니다... 2024. 11. 30. 임신 중 사용하기 좋은 어플/앱 추천 임신 초기에는 증상도 다양하고 변화가 빠른 시기인 것 같아요.때문에 저도 안정기에 들기 전까지는 거의 매일 임신 증상에 대해 일일이 검색해보고 불안한 시기를 거쳤던 것 같아요. 그래서 제가 실제로 7~8개 정도의 앱을 모두 받아서 사용해 보고 고른,임신 중에 임신증상과 아기의 성장에 대한 정보를 얻기 좋은 어플/앱 몇가지를 추천해 보려고 해요. 😊 1. 임신 추적자 (Evacorp) 이 어플은 아기의 성장 과정을 과일 크기에 비교해 주고아기와 엄마의 변화를 알기쉽고 간략히 알려주어서주차별 변화를 직관적으로 알기 좋아요. 😊 또 어플 하단의 수축/ 발차기 탭에서 임신 중기와 후기에 겪게 될 태동과 자궁수축의 주기를 체크할 수 있는 점이 좋아요. 태동의 빈도는 일상 중에 엄마가 아기의 상태를 알아차리는.. 2024. 11. 29. 임신 8주차 초음파 & 임신 증상 임신 8주차 증상8주차에는 7주차와 비슷한 증상이 지속되었어요.1. 배가 콕콕 찌르는 듯 불편하고2. 속이 약간 불편하고 소화도 잘 안되었어요.평소에 음식을 전혀 가리지 않는데, 뭔가 먹고 싶지 않은 음식도 생겼어요.3. 가슴 통증이 조금 더 심해져서아침에 일어나면 가슴 끝이 묵직하니 아프기 시작했고4. 피로감이 있어서 낮잠이 필요했어요. 지난 주에 난임 병원을 졸업하고처음으로 일반 산부인과 병원으로 내원하는 날이예요!🏥지난 주에 마리아 병원을 졸업하면서 받아 온 진료기록 서류를 챙겨서집에서 가까운 '파티마 여성 병원'으로 갔어요.병원에 들어서자마자 왼편에 있는 접수처에서 접수를 하고상담창구 바로 앞에 있는 소파에 앉아 대기했어요.이름을 불러주셔서 다가가니, 우선 안 쪽에서 혈압과 몸무게를 측정해오라.. 2024. 11. 28. 임신 7주차 초음파 & 임신 증상 임신 7주차 초반에는 어지럼증이 심해졌어요. 6주차에도 어지럼증은 약간 있었지만,그게 더 심해져서 앉아있다가 일어나면서 눈 앞이 새카매져서중심을 잃고 넘어진 적도 있었어요.😥 깜짝 놀랐는데 그 뒤로 이상 증상이 없어서 '다행히 별똥이 안 다쳤나부다..' 했어요. 그리고 배가 콕콕 찌른다고 해야하나..?약간 아프고 불편감이 계속해서 있어서 활동을 최소화 하고 휴식하는 시간이 많았어요. 새로운 증상이 나타나면 계속해서 임신 증상에 대해서 검색하게 되는거 있죠 ㅎ검색해보니 이것도, 아기가 집을 짓고 집을 키우려고 하는 과정에서있을 수 있는 증상이었어요.ㅎㅎㅎ 7주차 후반으로 가니 그런 불편감도 거의 사라지고잠잠-해서 오히려 '별똥이 잘 크고 있는거 맞겠지...?'하고 걱정도 됐어요. 7주 6일.병원에.. 2024. 11. 27. 임신 6주차 초음파 & 임신증상 6주차에 들어선 뒤 한주간은 몸살과 두통은 거의 없어지고 잠도 잘 자는 편이었어요.새롭게 생긴 증상들이 있었지만요 ㅎㅎ 극심한 변비에 시달리기 시작해서 2~3일만에겨우 한 번 화장실에 가서 힘들게 일을 봐야했고,그 때문인지 덩달아 소화도 잘 안되어서 속이 불편하니약간 울렁거리는 느낌도 지속되었어요.🤢 그리고 약간 어지럼증이 생겼어요.😵💫평소에는 괜찮은데 누웠다 일어나거나, 앉았다 일어날 때핑- 도는 것이 기립성 저혈압과 비슷한 증상이었어요.임신 전에는 없던 증상이어서 검색해 보니 이것도 임신 증상이었어요!임신 중에는 체내의 혈량 자체도 늘고 혈관도 넓어지면서혈압이 떨어질 수 있기 때문에 어지러움을 느끼는 것이 자연스러운 일이라고 해요. 그리고 왠지 모를 감정기복도 있는 것 같았어요.크게 슬프다! .. 2024. 11. 26. 양가 부모님께 소식 전하기 (임밍 아웃) 결혼 7년차에 찾아온 아기.아직 5주차밖에 되지 않은 극초기라서 조심스러운 시기여서저도 잠시 고민하다가, 바로 이번 주말에 양가 부모님께 알려드리기로 했어요.(보통은 안정기에 들어선 16~20주차 사이에 임밍아웃을 많이 하더라고요.) 결혼 2년차부터 좋은 소식은 없는지 기다리셨던 시부모님이셨기에,저희에게 스트레스가 될까 최대한 티는 안내셨지만 얼마나 기다리셨을지 아니까요. 만에 하나, 아기를 유산하게 되더라도 그 슬픔까지 함께 겪기로 했어요. 보통은 혼자 감내하려는 편인데, 이번에 복수가 차서 고생할 때 생각이 바뀌었어요. 결혼 2년차에는 누가 아기 계획 없는지 물어보셨을 때는"아직 계획 없어요~ 일도 조금 더 하고, 신혼생활도 조금만 더 즐기고 1~2년 후에 가지려고요." 하고,그 시간이 지난 뒤.. 2024. 11. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 728x90 반응형
