728x90 임신부 일상 기록2 임신 21주차 증상 & 일상기록 임신 21주차1. 지난 주 불면증이 시작되어서 고생했었어요.어렵게 잠이 들어도 2시간 간격으로 깨어났었는데이번 주 들어서 차츰 3~4시간 간격으로 깨어났다가어쩌다 하루는 6시간 통잠을 잤다가..수면 패턴이 엉망이예요.🥲어쩌다 통잠을 잔 날도 깊은 잠은 못 드는지자고 일어나도 피곤했어요.중기에 접어들면 피로가 감소하고 에너지가 생긴다고 했지만검색해 보니 저 말고도 이 시기에 낮에 졸음을 경험하는 사람들이 꽤 많았어요.낮잠을 좀 자면서 에너지를 보충했어요.그래도 초기때 경험하는 무기력한 피로감과는 달리, 낮 시간에 활동하는데는 무리가 없어서 강아지랑 산책도 다녀오고오랜만에 네일샵에도 다녀왔어요. 2. 잠을 잘 못자서인지 좀 예민해진 것 같아요.나도 모르게 별 것 아닌 일에 짜증을 내고 있는 순간들을 발견했.. 2024. 12. 19. 임신 20주차 증상 & 임신 20주차 초음파 임신 20주차1. 태동의 빈도가 또 증가!자기 전 누웠을 때, 아침에 눈을 뜨자마자 느껴지는 때가 많았어요.또 낮에는 식사를 시작하고 나면 느껴지기도 하고요. ㅎ2. 소변이 자주 마려워요.너무 마려운 것 같아서 화장실에 갔는데,한 방울도 안나오는 때도 있어서 당황스러웠어요.별똥이 태동이 활발해진 만큼 방광에 자극이 자꾸 가는 모양이예요.3. 변비가 계속되고 있어요.임신 전에는 매일 보던 변을지금은 2~3일에 한 번 보는 것이 답답해요.그렇다고 한 번에 다 해결되는 것 같지도 않고,먹는 것은 많은데 나오는 것이 왜 이리 적은지 의문이예요.별똥이가 영양분 흡수를 많이 해서 나올 찌꺼기가 줄어드는걸까요?;; ㅋㅋ도움이 될까싶어 아침 공복에 유산균 섭취량을 늘리고차전자피와 물 500mL 마시기를 같이 챙기기 시.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
