728x90 휴식기4 휴식기 일상(7)_ 생리예정일 후 내원 (선생님께 혼남) 사실 지난 여름휴가 때 경주 여행을 떠나기 전날이생리 예정일이었요. 경주 여행에 다녀오면생리 3일차 정도가 될 테니까 내원일 타이밍이 딱이다 싶어여행 일정을 그렇게 짰는데, 여행을 떠나던 날도,여행에서 돌아오는 날도시작되어야 할 생리가 감감 무소식...🤔 '아... 병원에서 배란이 잘 되었는지 체크하고난포 터트리는 주사도 맞고 하던걸 안해서대번에 또 생리불순이 찾아오나보다'하고 생각했어요. 생리가 조금 늦어지는 것 같으니하루만 더 기다려보자, 하루만 더 기다려보자 하고시간이 흘렀지만 아무래도 기미조차 없는 것이이상해서 '설마...?🙄' 하는 생각이 스쳤어요. 정말 절대로 그럴 리가 없지만확실히 하기 위해서 임테기를 사왔어요. 임테기 결과가 별로 기대도 안되었고'당연히 한 줄이지' 생각하고 있는데자꾸.. 2024. 11. 22. 휴식기 일상(6)_ 일탈 후 식단(feat. 다이어트) 휴식기 시작하자마자 여행을 두 번이나 다녀오니아무래도 몸무게가 2-3키로 늘었어요.😜ㅎㅎ 다시 빠르게 일상으로 복귀해서운동과 식단 이어가야죠 ㅎ 앞전에 운동에 관한 글은 자세히 썻으니까오늘은 식단에 대해서 간단히 소개하려고 해요.운동에 대한 자세한 글은 아래 링크 참고! 2024.11.17 - [분류 전체보기] - 휴식기 일상(2)_건강 챙기기(운동&식단) 휴식기 일상(2)_건강 챙기기(운동&식단)애초에 휴식기를 가지기로 한 것이 좀 더 건강관리에 집중하기 위함이었기 때문에 절대 소홀해서는 안되는 운동&식단! 매일 꾸준히 유지한 다이어트 루틴 공유할게요 :) 제가 자주 애청하는 운u-chang.tistory.com 아침에 공복 유산소 운동하고 나면 유산균과 차전자피를 챙기고단백질 쉐이크 챙겨줬어요. .. 2024. 11. 21. 휴식기 일상(2)_건강 챙기기(운동&식단) 애초에 휴식기를 가지기로 한 것이 좀 더 건강관리에 집중하기 위함이었기 때문에 절대 소홀해서는 안되는 운동&식단! 매일 꾸준히 유지한 다이어트 루틴 공유할게요 :) 제가 자주 애청하는 운동 영상 링크도 함께요! 운동을 전혀 하지 않던 사람이라서 헬스장 같은 곳에서 개인PT를 받으면서 들이는 비용도 부담스럽고 집순이 재질이라 매일 집 밖에 나서는 것도 자신이 없어서 홈트레이닝을 선택했어요. 아침에 눈 뜨면 가장 먼저 하는 일은, 화장실 다녀오기! (혹시 자연스럽게 배출욕구가 생기지 않으면 생략!) 운동 전에 미리 화장실에 다녀오지 않으면 운동 중간에 화장실에 가고 싶어지고 운동의 흐름에 방해가 되더라고요 ㅎㅎ 운동 시작! 운동은 15분 정도 스트레칭을 시작으로 해요~ 스트레칭은 골반을 교정하는 물리치료 운.. 2024. 11. 17. 휴식기 일상(1)_마음추스르기(feat.친정방문) 대학생이 된 후로 부모님 곁을 떠나 지내보니, '집밥'에는 마법이 걸려 있다는 것을 알게되었어요. 혼자 지내며 챙겨먹는 밥은 많이 먹어도 금새 배가 고프고 속이 허전한데, 집에만 오면 그렇게 많이 먹지 않아도 속이 든든~하고 배가 불러요. 엄마&아빠도 오랜만에 온 딸 하나라도 더 챙겨주시려고 이것저것 자꾸 내어주시는데 하나씩 받아먹다 보면 금새 배가 터질 듯이 빵빵해져요ㅋㅋㅋ 이제는 어린 나이가 아닌데도 결혼생활 중에도 항상 '집밥'은 그래요. 이제 내 가정이 생겨서 내가 짓는 밥이 '집밥'인데, 그게 결혼 초에는 실감이 안나더라고요. ㅎ 친정에 가서 먹어야 '집밥'같더니 결혼 5년차가 지난 지금은 내가 하는게 '집밥'이구나 싶기는 해요. 그래도 친정 '집밥'에는 비할 수 없어요 ㅎㅎ 병원에 꽤 오랫동안.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
